Vinst på Måltipset

Jag brukar spela 4 enkelrader på ett tioveckorsspel på måltipset till en total kostnad på 100 kronor. När det var dags att förnya spelet den här gången såg jag att jag hade 5 rätt och vunnit 10 kronor på spelomgången den 7 juni. Faktiskt så brukar jag vinna någon tia då och då så min spelkostnad ligger under tian i veckan.

Keywords: Football betting

Nu blommar lingon & smultron

Det ser ut att bli både mycket lingon och smultron i år för det finns massor av deras blommor i de Uppländska skogarna. Humlorna som samlar nektar och pollinerar dem har fullt upp. Jag lade upp en liten film på YouTube med lingonblommorna och humlorna.

https://www.youtube.com/watch?v=s-FyrlnxSTU

Keywords: Flowers on lingonberry and wild strawberry in the Swedish forest

Kantarell Knäckesticks med Fetaost

Sist jag var och handlade hade de extrapris på Kantarell Knäckesticks vilket jag inte provat tidigare så jag köpte ett paket. I dag provad jag med fetaost som pålägg och det smakade riktigt gott som tilltugg på kvällskvisten.

 Keywords: Swedish organic crispbread.

Provat hamburgerbacon

Sist jag var och handlade hade de extrapris på ICA:s Hamburgerbacon. Ett packet innehöll 5 skivor. De såg ut som något mellanting mellan bacon och rökta fläskskivor. Tyckte att de smakade gott, men även smaken var nog en blandning mellan bacon och rökt fläsk. Skivorna innehöll ganska mycket fett och behövde steka av sig en stund. De krympte ganska mycket.

Keywords: Bacon for hamburgers

Baconlindad potatis

I dag provade jag baconrullad potatis i kontaktgrillen. Det blev väldigt gott och smakade som bakad potatis.

https://www.youtube.com/watch?v=4OAJzrRBPu0

Keywords: Bacon wrapped potato.

Träna vid TV-tittande

Tycker man att tiden inte räcker till för träning så går det att försöka kombinera den med andra aktiviteter. Sitter man i soffan framför TV:n och har lämplig utrustning kan det gå att få till ett träningspass samtidigt. Brukar köra lite rodd då och då och det fungerar bra.

https://www.youtube.com/watch?v=SFUiI84yXKw

Keywords: Exercise while watching TV in the sofa

Koncentrerad tranbärsdricka

Har provat koncentrat med tranbär. Köpte en tetra med en liter koncentrat som hade priset 75,95 kronor vilket ger ett literpris färdigblandat på 15,19 kronor. Fast så hade jag en rabattkupong från Klubbrabatten (som jag skrivit om tidigare) på 10 % i butiken vi var i så då kostade förpackningen bara 68,36 kronor vilket ger ett färdigblandat literpris på 13,67 kronor. Dessutom smakade den färdigblandad väl så god som andra tranbärsprodukter som jag druckit.

 Keywords: Concentrate of cranberry.

Trots en elskatt på 54 % minskar elräkningen

Räknade ut att med moms, energiskatt och elcertifikatskostnad så är nu den totala skatten på el uppe i 54 procent på den senaste fakturan. Trots det så fortsätter mina besparingar av el att minska kostnaderna för den. Förra kvartalet var den lägsta räkningen på flera år och trots det så var räkningen nu senast 2,6 procent lägre. Så slutsatsen är att spara el lönar sig om man tittar på mina 14 senaste kvartalsräkningar som i stort sett motsvarar 2012, 2013, 2014 och en del av 2015.

 Keywords: Although the taxes on electricity in Sweden now is 54 percent my bill is still going down

Filma övningarna på träning

Då och då brukar jag filma en del av övningarna jag gör på träningen för att se att jag gör dem rätt. Eftersom jag tränar mest hemma så är det extra viktigt eftersom jag inte har speglar att se dem i eller andra som kan kommentera dem. Jag försöker göra övningarna lugnt i jämn takt så att jag undviker skador. I dag filmade jag uppdrag till stång både i vanlig takt och i slow motion och det såg bra ut,

Keywords: I use to film my training exercises from time to time to make sure that I do them right.

Äta upp veckor

Hur man än bär sig åt så tenderar kyl/frys och skåpen att samla på sig diverse matvaror. Så därför brukar jag då och då köra en ”Äta upp vecka” då jag går igenom det jag har och äter upp det som finns. I längden tror jag att det är god hushållning att gå igenom matvarorna man har då och då och faktiskt äta upp dem innan datumen går ut och så gör det att det blir mer översiktligt i kyl/frys och i skåpen. Dessutom passar det bra att torka ur skåpen och kylen när det inte finns så mycket i dem. Dagens lunch blev våfflor med lingonsylt som ett led i den här ”Äta upp veckan”.

 Kewords: Now and then I use to have a ”Eat up week” when I try to eat up the food I have at home.

Studentflak, sol och syrener

I dag har det varit många studentflak som åkt runt i det soliga vädret.

 Keywords: Swedish students celebrates that they finish school

Sänkt elförbrukning i maj

Även i maj har elförbrukningen sänkts i jämförelse med de tre senaste åren (2012, 2013 & 2014). Värdet för 2012 fick bli referensvärdet och förbrukningen då sattes till 100 procent och sedan jämförde jag mot det. Nu 2015 var majvärdet strax under 75 procent av 2012 års värde. Det ser ut som att mina åtgärder haft en extra bra effekt i år. Hoppas att nästa elfaktura avspeglar minskningen.

Keywords: My electricity consumption in May 2015 was 75 percent of the value in May 2012

Kycklingtoast

Har fortsatt att göra toast med olika ingredienser i min smörgåsgrill. Min senaste var en toast med kyckling och ost. Kycklingen var stekt innan. Det blev väldigt gott och mättande.

https://www.youtube.com/watch?v=cdQK7WuRs4o

Keywords: Chicken fillet and cheese toast