Provat recovery-dryck

Köpte några recovery-drycker för en tia styck när de var billiga i affären. Den med choklad tyckte jag smakade bäst. En förpackning innehöll 20 gram protein och 260 kcal. I jämförelse med de protein-bars jag provade häromveckan så tyckte jag nog att protein-bars var godare.

 Keywords: Recovery milk drink.

Träningsband av gummi

Provade att köra övningar för bröst, rygg och biceps med träningsband av gummi. Man känner verkligen hur respektive muskel arbetar. Passade bra för mig att ha högt tempo och många repetitioner.

https://www.youtube.com/watch?v=IkH5cNt9M88

Keywords: Rubber resistance tube

Proteinbars

Provade så kallade proteinbars efter träningen i veckan. Köpte dem mest för att de bara kostade en tia styck i butiken och att det kunde vara kul att prova. De smakade ganska sött och lite yoghurt. Faktiskt var de lite godisaktiga och väldigt lättätna. Varje bar innehöll 60 gram varav 20 gram protein och hade ett energiinnehåll på 230 kcal.

Dadlarna växer

Planterade en del dadelkärnor ute på balkongen i början på sommaren och nu är de helt klart på gång.

Keywords: Date palm

Regnbåge

Blev en härlig regnbåge efter dagens regn.

Keywords: Rainbow

Blixtnedslag 12 augusti 2014

Blev några blixtar och blixtnedslag idag med. Känns som det har varit mycket blixt och åska den här sommaren.

https://www.youtube.com/watch?v=W0AdCLyf2GE

Keywords: Blixt. Blitz. Lyn. Rayo. Salama. Foudre. Fulmine. 雷. Молния. Bliksem. Piorun. Raio. Şimşek ve yıldırım. Fulger. Villám. Petir. Blixtnedslag. Åskväder. Åsknedslag. Åska. Regnoväder. Oväder. Blixtnedslag. Bledhèg. Villám. Lightning.

Airbus A350-941

Idag den 12 augusti 2014 flög Airbus nya flygplan Airbus A350-941 XWB, F-WWYB, en sväng över Sverige.

https://www.youtube.com/watch?v=LdsCCT2Lv7I

http://www.flightradar24.com/59.83,17.82/9

Keywords: Airbus A350-941 XWB, F-WWYB, over Sweden

Supermåne, fullmåne

Då var det dags för superfullmåne igen ikväll den 10 augusti, 2014.

https://www.youtube.com/watch?v=MKk0ohup8rI

http://www.gp.se/nyheter/sverige/1.2450553-ny-chans-att-se-supermanen-

Keywords: Super full moon. Perigee full moon

Norwegian Dreamliner vänder tillbaka till Arlanda

Norwegian DY7087 (Boeing 787-8 Dreamliner, EI-LNF) från Arlanda till Los Angeles (LAX) med ordinarie avgångstid 14.00 och som avgick runt 15.15 har vänt tillbaka och landat på Arlanda igen.

http://www.flightradar24.com/

Tidigare bild på planet

Ljus av fettet från stekpannan

Förr i tiden användes ju ister, talg, tran med mera istället för stearin i ljus. Tänkte att de måste ju fortfarande gå. Så när jag stekt några hamburgare så hällde jag fettet som blivit kvar i stekpannan i ett skal till värmeljus med en nyditsatt veke. Det fungerade bra och ljuset lös i flera timmar.

https://www.youtube.com/watch?v=I3kTh6ryeww

Keywords: Homemade candles with hamburger grease

Spellistor på YouTube

Att göra spellistor på YouTube är ett bra sätt att organisera olika ämnen i filmerna och förenklar för besökare att hitta just det som de är intresserade av. Min senaste lista blev över mina filmer om hemmagjorda bilbanor och räls till modelltåg.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLT7Yf1n2eHdsb46cIY_jx5LduZjDvrw6-

Keywords: Playlists on YouTube